Comment protéger les enfants de l'usage excessif des écrans ?
Les études montrent une tendance inquiétante : les enfants passent de plus en plus de temps devant les écrans. Les chiffres parlent d'eux-mêmes : selon une étude de Santé publique France, les enfants de 2 à 5 ans et demi consacrent en moyenne plus d'une heure par jour aux écrans. Les données sont encore plus alarmantes pour les tout-petits, avec des enfants de 0 à 2 ans passant jusqu'à 3 heures 40 par jour devant des écrans, selon un sondage Ipsos de 2022.
Joëlle Sicamois, directrice de la Fondation pour l’enfance, souligne l'impact négatif de cette exposition précoce aux écrans sur le développement des enfants. Elle met en garde contre les conséquences néfastes d'une surutilisation des écrans dès le plus jeune âge, appelant à une prévention précoce pour limiter ces pratiques.
Anne-Lise Ducanda, médecin de PMI, abonde dans ce sens en constatant une augmentation des troubles chez les enfants depuis l'omniprésence des écrans dans nos vies. Selon elle, les écrans compromettent les interactions sociales et la capacité des enfants à explorer le monde réel, ce qui entrave leur développement global.
Les conséquences d'une surdose d'écran
Les experts s'accordent à dire que l'exposition excessive aux écrans peut avoir des conséquences graves sur le développement des enfants. Anne-Lise Ducanda met en lumière les retards de développement observés chez les enfants exposés de manière précoce et prolongée aux écrans. Elle souligne l'importance cruciale des interactions humaines et de l'exploration du monde réel dans les premières années de vie pour favoriser un développement optimal.
Les conséquences d'une surdose d'écran se manifestent à différents niveaux, affectant le langage, la motricité, les compétences intellectuelles ainsi que la gestion des émotions et du sommeil des enfants. Il est donc essentiel de sensibiliser les parents aux dangers de cette surutilisation des écrans et de les guider vers des pratiques plus saines pour leurs enfants.
Que faire, en tant qu'adultes ?
Face à ce constat alarmant, il est primordial d'adopter des mesures concrètes pour limiter l'exposition des enfants aux écrans. Les experts recommandent "pas d'écran avant trois ans" et un contrôle strict du temps d'écran par la suite. Joëlle Sicamois préconise également l'application de règles simples telles que les "quatre pas" : pas d'écran seul dans la chambre, pas le matin avant l'école, pas le soir avant le coucher et pas de télévision pendant les repas.
Il est également essentiel d'accompagner les parents dans leur capacité à proposer des alternatives aux écrans, en mettant l'accent sur les interactions humaines et les activités ludiques. Enfin, il convient de surveiller attentivement le contenu auquel les enfants sont exposés, en veillant à ce qu'il soit adapté à leur âge et à leurs besoins de développement.
En suivant ces recommandations, les parents peuvent contribuer à protéger leurs enfants des effets néfastes des écrans et à favoriser un environnement propice à leur épanouissement.
